Hai ... Selamat Datang iya di Blog kami. Kali ini admin mau membahas tentang penting Olahraga untuk kesehatan. Oiya kalian pernah Olahraga tidak, pastinya sudah iya, sejak duduk dibangku Sekolah Dasar pasti suka Olaharga seperti lari keliling lapangan, push up, senam, dan lain - lain . Disini admin akan memberikan informasi betapa pentingnya olahraga. Sudah tahu pengertian Olahraga belum? admin beritahu iya definisi dari Olahraga!
Definisi dari Olahraga adalah aktivitas dari fisik maupun psikis untuk melatih, menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar dan juga meningkat kualitas kesehatan. Untuk itu kita harus rajin - rajin berolahraga setiap hari iya, agar tubuh dan badan menjadi lebih sehat dan tetap bugar.
Olahraga sangat penting untuk kesehatan kita, karena terdapat banyak sekali manfaatnya olahraga diantaranya sebagai berikut :
1. Membuat badan menjadi lebih bugar dan sehat.
2. Menguatkan otot - otot pada tubuh.
3. Membuat badan menjadi kekar, berotot.
4. Terhindari dari penyakit yang akan datang
5. Mengencang otot yang kendur.
6. Menambah daya tahan tubuh menjadi kuat.
7. Tidak akan mudah capek atau lelah.
8. Menambah semangat dalam beraktivitas.
9. Menambah daya nafsu makan.
10 Pikiran menjadi lebih jernih dan positif.
Dan masih banyak lagi manfaatnya dari Olahraga.
Olahraga ada bermacam - macam yaitu dari Olahraga lari, Senam, Push up, Sit up, Fitnes, Bersepeda, Olahraga catur, Futsal, Sepakbola, Bulu tangkis, Volly, Bola basket, dll.
Oh ya olahraga apa yang kamu sukai dari admin sebutkan diatas? Itu admin sarankan pilih olahraga diatas yang anda sukai untuk olahraga harian Anda.
Bagi yang sibuk dengan aktivitas kerja bisa dilakukan dengan Olahraga di weekend yaitu bisa lari pagi, bersepeda ataupun senam. Atau untuk Anak muda bisa berolahraga Futsal, yang lagi Hits dikalangan Anak Muda.biar lebih semangat lagi Fitnesnya.
Selain berolahraga sebaiknya kita menambah Vitamin/ Suplemen kesehatan bagi tubuh untuk membuat daya tahan tubuh kita menjadi lebih kuat lagi. diantaranya yaitu Suplemen EAS Halal
Oh iya bagi suka sering Fitnes jangan lupa juga iya Minum Suplemen Fitness Halal biar lebih semangat lagi Fitnesnya.
Agar badan menjadi lebih sehat dan kuat, rajin - rajinlah berolahraga, karena olahraga sangat penting atau kebutuhan untuk badan dan badan tetap bugar untuk bersemangat menjalani aktvitas sehari - hari.
Sekian informasi dari admin, semoga bermanfaat iya.
" Artikel ini diikutsertakan dalam kompetisi blog Blogger Writing Competition 1016 bersama SFIDN.com. Isi dan tulisan dari artikel/blog post ini diluar tanggung jawab SFIDN.com ".
" Artikel ini diikutsertakan dalam kompetisi blog Blogger Writing Competition 1016 bersama SFIDN.com. Isi dan tulisan dari artikel/blog post ini diluar tanggung jawab SFIDN.com ".
